太極經穴舒筋技法的詮釋
原理:以理.分手法,紓解深層肌肉的緊繃,改善肌肉纖維化及沾黏.
手法:
1.理--順肌紋,推拿,淋巴引流的方式,但完全不用手指手臂的力氣,不傷肺經.心經.
2.分--逆肌紋,指壓撥筋的手法,要求脊椎不彎,由身體帶動手肘,刺激穴道(經穴)恢復肌肉彈性,促進血液循環.(刺激穴道,要在彼此都完全放鬆的狀態下,效果才能彰顯,而且不痛).
3.極限伸展:肌肉有所謂的肌緊張性纖維,他與腦部下視丘部位連結著,當這束肌肉受到刺激時,就會分泌腦內嗎啡使心情變好,而且豐富的血液會流入骨骼中,防止骨骼老化.
內勁的增進:藉由全身鬆放達到意到氣到的效果,經由肩催肘,肘催脕的要領,達到勁透的功效.
傷害的避免:局部用力,造成壓擠點式的受力,而藉由鬆放的施勁則能產生深入滲透效果,且施勁者不會產生努氣使力的壅塞性疲勞傷害.
沒有留言:
張貼留言
1.太極經穴技術連鎖店，歡迎多留言，可以幫自己網站打廣告~
2.需要 抗老學會回覆，請勿使用匿名留言[可使用名稱/網址，名稱填自己名字，若無網址，請填E-mail]。
3.匿名攻訐、不相干之廣告適用於無條件刪去法，望請海涵:)
4.您可以使用一些 HTML 標記，如：
<b>粗體</b>, <i>斜體</i>, <a href='網址'>描述文字</a>